Confiram alguns:
- IMC Calculadora - peso ideal - Você pode calcular o seu Índice de Massa Corporal e a razão cintura/estatura para descobrir seu peso ideal baseado na idade e no sexo.
- Tecno Nutri- TecnoNutri é um assistente pessoal de dieta que te avisa quando e o que comer na medida certa da sua saúde.
- Drink-O-Matic - Nele você escolhe a quantidade de água que deseja beber diariamente e ele informa quantos copos serão necessários para alcançar o objetivo. Também tem um alarme para lembrá-lo de beber água a cada duas ou três horas.
- Prato Saudável - O aplicativo promete te ajudar a monitorar as refeições e a ingestão diária de nutrientes. Além de poder compartilhar a foto da refeição com amigos, o usuário recebe relatórios via e-mail, com uma análise de seu consumo alimentar.
- Cardiograph - O programa mede a frequência cardíaca com auxílio da câmera ou com a luz do flash de LED. O usuário pode salvar os resultados para comparações futuras.
- Dieta e saúde - Tem uma tabela com centenas de alimentos, até com marcas, e diz ao usuário exatamente o número de pontos correspondentes dos alimentos. Quebra o maior galho se você está na lanchonete, por exemplo, e precisa saber o valor de cada alimento oferecido para emagrecer menos.
- Nike Running - Ele registra e monitora corridas e caminhadas usando o GPS do celular. Faz comparação entre desempenhos e é uma ferramenta de motivação incrível. Ainda pode medir e registrar percursos, relevo e até o clima de cada corrida.
O que não pode ser esquecido é o cuidado com a saúde em primeiro lugar, não vale a pena um corpo lindo se a saúde não está ok.
xx, Fran
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